Ya hemos visto los tipos de nutrientes que existen (vitaminas, minerales, hidratos de carbono...) los cuales son necesarios para tener una vida saludable, y con ello poder realizar las actividades tanto físicas, como psíquicas, con este vídeo podemos informarnos sobre los diferentes nutrientes principales para una dieta saludable, lo cual combinado con una correcta actividad física prevendremos cualquier tipo de obesidad, y con ello cualquiera de las enfermedades que esta acarrea.
Para este tema, conocer los alimentos y sus consiguientes nutrientes es fundamental.
Una sana alimentación
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